LIBEREZ VOS EMOTIONS.

Mars 2018. Lorsque D., le kinésiologue, m'a dit ce que nous allions faire, j'étais partagée entre l'envie de rire et la crainte. J'avais déjà entendu vaguement parler de l'EFT (Emotional Freedom Techniques), et pour être franche j'étais tout de même assez dubitative. C'est au début des années 90 que Gary Craig crée l'EFT, une technique …

L’ÉNERGIE EST DANS L’ASSIETTE.

Idée recette pour faire le plein d'énergie: chou blanc, riz vinaigré à l'asiatique, ciboulette fraîche, curcuma, paprika, sauce soja sucré, huile de noisette, noix de cajou aux graines de pavot, citron. Plaisir des papilles et des yeux... Bon ap'😉

SE COUPER DU FLOT MENTAL.

Le virtuel et la vitesse du monde nous noient sous un flot de pensées parfois incontrôlable. La méditation permet de se couper du flot mental et de se recentrer sur soi pour écouter sa voix intérieure.