LA BOUCLE.

Je rentre de mon footing comme délivrée d'un poids. Le soir même je m'isole. J'ai besoin de réfléchir. Que dois-je faire? Ces trois lettres -P.N.L.- vont me mener sur des sentiers encore inconnus. Je me promène sur YouTube à la recherche de vidéos inspirantes. J'écoute avec attention tout ce qui a trait à la P.N.L. …

LES TROIS LETTRES.

Je suis vraiment intriguée par ce décalage entre ce que je suis au plus profond de moi et la perception que cette personne a de moi. Je me dit qu'elle est paranoïaque tellement sa vision de la réalité objective des choses me paraît déformée. Avant de dormir, je fais quelques recherches sur internet pour essayer …

Merci.

Février 2018. Je revoie D. pour notre deuxième séance. Je vais bien. Je lui fait part de mon changement d'alimentation et de mode de vie. Il me demande si j'ai changé d'objectif. Ai-je retrouvé ma vraie nature? Oui, je suis gaie, sereine, joyeuse et épanouie avec ma famille et mes amis. Je reviens de loin. …

La mono.

Janvier 2018. Je fais quelques recherches de régime sur le web. Weight Watchers me tente bien. Je goûte quelques plats de supermarché. Ils sont délicieux. Comment font-ils pour diminuer autant les calories en gardant un goût aussi "classique"? Finalement, je me lasse au bout de quelques jours. Je compte les calories de tout ce que …

Le miroir.

Tous les jours, je veille à faire les exercices que D. m'a donnés. Je suis assidue. Pendant une trentaine de secondes, j'exerce des tapotements en deux endroits sous les clavicules en répétant à voix haute mon objectif. Je retrouve ma sérénité et ma joie. Mon stress s'est évanoui. Il refrappe un coup parfois lorsqu'un matin …